10 Maddede Menopoz Belirtileri

Menopoz dönemi her kadında farklı şekilde yaşanmaktadır. Bu sebeple de belirtiler, belirtilerin yoğunluğu her kadında farklıdır. Şayet menopoz şüphesi söz konusu ise mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Genelde görülen menopoz belirtileri ise aşağıdaki gibi olmaktadır.



 

  • Ateş basması:

Menopoz dönemiyle bir anılan ateş basması, yüz bölgesinde ve üst vücutta daha yoğun hissedilmektedir. Ateş basmasından kasıt, vücutta hissedilen ani sıcaklıktır. Ateş basması ile birlikte kızarıklıklar da meydana gelebilir. Ateş basmalarının şiddeti, yoğunluğu ve derecesi kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir.

Ateş basması, menopoz döneminde azalan östrojen hormonu kaynaklı olarak yaşanmaktadır. Ateş basması, menopoz dönemindeki kadınların %73’ünde mevcuttur. Bu sorun kimilerinde ilk bir senede geçerken, kimilerinde 10 yıldan uzun süre kalabilir.



 

  • Gece terlemeleri:

Menopoz sürecinde olan kadınların bir çoğu, terleme sebebiyle uykularının bölündüğünden şikayet edebilirler. Ateş basması ile birlikte görülen terleme şikayeti, çoğunlukla gece yaşanmaktadır. Bu duruma ‘’uyku hiperhidrozu’’ adı verilmektedir. Bu belirtinin derecesi de her kadında farklılık göstermektedir. Menopoz döneminde yaşanan bu belirti stres seviyesinin artmasına sebep olabilir. Yaygın bir belirtidir.



 

  • Düzensiz adet görme:

Menopoza giriş, bir anda olmaz. Adetlerin bir anda kesilmesi söz konusu değildir. Bu geçiş döneminde, adetler düzensizleşir ve seyrekleşir. Bu duruma da perimenopoz denilmektedir. Vücutta yaşanan hormonal düzensizlikler, adet düzenini de etkiler. Bu süreç, yaklaşık olarak bir senede sona erer ve menopoz dönemi yaşanır. Geçiş süreci, her kadında gene farklı sürelerde yaşanabilir. Bu süre, beş sene öncesinden başlayabilirken, bir sene öncesinden de başlayabilmektedir.



 

  • Vajinada kuruluk:

Perimenopoz döneminde östrojen hormonu git gide azalır. Bu sebeple de vajinada kuruluk meydana gelebilir. Bu sebeple kadın, cinsel ilişki sırasında çeşitli olumsuzluklarla karşılaşabilir ve ilişki sırasında tahriş, yanma ya da kanama gibi olumsuzluklar meydana gelebilir. Bu belirtiler cinsel hayatın bittiğine işaret değildir. Menopoz tedavisi ya da kullanılacak kayganlaştırıcı kremlerle düzelebilir.



 

  • Cinsel arzuda azalma:

Menopoz döneminde, hormonal dengesizlikler sebebiyle cinsel istekte azalma meydana gelebilir. Bu duruma yol açan vajinada kuruluk ve bu sebeple ilişkiden sonra vajinada tahriş olma, psikolojik etkenler ve menopoz dönemine adapte olma sürecinden de kaynakalabilir.



 

  • Yorgunluk:

Sürekli yorgun ve halsiz hissetmek, menopoz dönemi için en yaygın karşılaşılan belirtiler arasındadır. Bu aşamada yorgunluk, sinirlilik ve depresyonu andıran duygu durumu değişimleri yaşanabilir. Hormon düzensizliğine alışmaya çalışan vücut ve yaşanan diğer belirtiler sebebiyle kadın sürekli yorgun hissedebilmektedir.



 

  • Duygu durumu değişimleri:

Menopoz döneminde yaşanan duygu durumu değişimleri, genel olarak yaygın bir şekilde yaşanmaktadır. Bu durum bazı kadınlarda oldukça şiddetli yaşanabilir ve psikolojik destek gerektirebilir. Ancak her menopoz dönemindeki kadın, bu belirtiyi göstermeyebilir. Şayet bu belirti söz konusu ise, kadın bunun hormonal düzensizliklerle alakalı olduğunu bilmeli ve durumu kontrol altına almalıdır.



 

  • Kilo artışı:

Menopoz sürecinde östrojen hormonunun azalması kaynaklı olarak, vücut yağ depolama oranını arttırır. Bu sebeple de bel çevresinde yoğun bir yağlanma meydana gelebilir. Bu sebeple menopoz döneminde düzenli olarak egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek oldukça önem teşkil etmektedir.



 

  • Saç dökülmesi:

Saç dökülmesi, menopoz döneminde yaygın bir şekilde karşılaşılan belirtiler arasındadır. Saç köklerinin uzaması ve güçlü kalması östrojen hormonuna bağlıdır. Bu süreçte östrojen hormonun azalması, saçlarda dökülmeye yol açabilmektedir. Bu sebeple de saçlar daha kolay kopar ve yıpranır. Günlük ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri karşılamak, bu süreci en sağlıklı şekilde atlatmaya yardımcı olacaktır.



 

  • Uyku problemleri:

Menopoz döneminde kadının uyku problemleri yaşaması da oldukça yaygın görülen bir belirtidir. Gece terlemeleri, ateş basması ve diğer belirtiler sebebiyle uykuya dalmakta güçlük çekilebilir, uyku sırasında sık sık uyanılabilir. Uyku kalitesinin düşmesi ise belirtilerin daha yoğun yaşanmasına yol açabilir.

Menopoz sürecinde yaşanan en yaygın belirtiler yukarıda belirtildiği gibidir. Ancak bu belirtiler her menopozdaki kadında görülmez. Menopoz dönemiyle ilgili olabileceği gibi farklı sağlık sorunlarının belirtisi de olabilen bu faktörler söz konusu olduğunda, mutlaka bir uzmana danışmak gerekmektedir. Bu belirtiler dışında menopozda görülebilen değişimler aşağıdaki gibidir:

  • Odaklanma problemleri,
  • Baş dönmesi,
  • İdrar kaçırma,
  • Şişkinlik-ödem,
  • Alerji,
  • Tırnaklarda güçsüzlük,
  • Çarpıntı,
  • Depresyon,
  • Göğüslerde ağrı,
  • Eklem ağrıları,
  • Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar,
  • Kaşıntı.